에너지대사1 🥩비타민 B란? 에너지부터 뇌 건강까지! 필수 영양소 총정리 안녕하세요, 여러분! 😊 혹시 피로감을 자주 느끼시나요? 집중력이 떨어지고, 입 주변에 염증이 자주 생긴다면, 비타민 B가 부족할 수 있어요!비타민 B는 우리 몸에서 에너지 대사, 신경 건강, 피부 재생 등 여러 중요한 역할을 담당하는 필수 영양소예요. 종류도 많고 하는 역할도 다양해서 오늘은 비타민 B의 모든 것을 쉽고 자세히 알려드릴게요! 😊비타민 B군의 종류와 효능, 부족할 때 나타나는 증상, 건강하게 섭취하는 방법까지! 끝까지 함께 해주세요! 💪📋 목차 비타민 B란 무엇일까? 🤔 비타민 B의 종류와 각 기능 🌟 비타민 B가 풍부한 식품 🍽 비타민 B 부족 증상 및 위험 🚨 올바른 비타민 B 섭취 방법 🏆 비타민 B란 무엇일까? 🤔 비타민 B는 수용성 비타민으로, 우리 몸의.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음
